Le cabinet de psychologie DOPEN propose aux adolescents une formule collective ou une formule individuelle .
L’adolescence est une période cruciale de développement et de consolidation de l’estime de soi.
Il s’agit du moment précis de la vie où chaque individu doit construire son identité.
C’est également la période d’un grand nombre de changements (transformation physique, conquête d’indépendance, découverte de l’amour et la sexualité, choix professionnels…). Cela place l’adolescent dans une position de grande vulnérabilité. Il a souvent besoin d’être écouté et compris, autant que de parler.
Formule collective : Ateliers / groupe de parole
Cette formule permet de favoriser chez l’adolescent la prise de conscience de sa valeur personnelle, de ses compétences et de son potentiel, en :
- Développant ses sentiments de sécurité et de confiance ;
- Favorisant la connaissance de soi ;
- Développant son sentiment d’appartenance à différents groupes ;
- Développant son sentiment de compétence ;
- Apprenant à réduire son stress ;
- Construisant son autonomie…
Chaque groupe de 6 à 10 ados travaille un thème, des objectifs d’apprentissages et des activités permettant l’atteinte des objectifs.
Entre les séances, des informations sur le site de DOPEN sont disponibles pour réaliser de courtes activités.
Chaque participant acquiert ainsi des outils propices à améliorer son adaptation et son épanouissement. Ce programme offre aux adolescents l’opportunité de se découvrir en tant que personne unique et les aidera à développer de nouvelles compétences, à acquérir un meilleur contrôle de soi et à apprendre à résoudre les problèmes qu’ils vivent au quotidien.
L’engagement sur les 9 ateliers est recommandé pour l’atteinte des objectifs ainsi que pour la dynamique de groupe. Cependant, il est possible de suivre un ou plusieurs ateliers, il suffit de s’inscrire préalablement sur le site de Dopen.
À qui s’adresse cet atelier/groupe ?
Cette formule est destinée aux adolescents présentant : des difficultés de confiance en soi, à reconnaître leurs compétences et qui ont tendance à se déprécier après avoir connu un échec, été victime de sarcasmes ou reçu des réprimandes, des difficultés de timidité, à s’intégrer socialement, d’anxiété, de stress de performance…
Les techniques et outils : Programmation Neuro-linguistique (PNL), de l’analyse transactionnelle (AT), l’approche systémique, cartes heuristiques, génogramme, jeux de rôles, hypnose, méditation, techniques psychocorporelles…
Agenda :
Atelier : tous les premiers mardis de chaque mois.
Dates des ateliers : 3 oct – 7 nov – 5 déc 2017 – 9 janv – 6 fév – 6 mars – 3 avr – 15 mai – 5 juin 2018.
Horaires : 18H – 19H30
Tarif
Séance d’une heure et demie : 45 €
Lieu :
Centre Social Municipal – Geneviève de Gaulle Anthonioz – 4 allée Guy Boniface – 78990 Élancourt – Tél : 01 30 13 10 15
Formulaire d’inscription
Formule individuelle : coaching individuel
Le coaching vise à accompagner l’adolescent à :
- pouvoir exprimer ses émotions et en comprendre le sens
- exprimer ses besoins et apprendre à les satisfaire
- savoir prendre des décisions et apprendre à en débattre, faire des choix et les assumer
- penser par soi même et affirmer ses points de vue tout en écoutant et en respectant ceux des autres
- s’accepter inconditionnellement pour construire sa vie.
Ces entretiens améliorent la confiance en soi et la communication avec les parents/ les pairs ; ils permettent une meilleure gestion des conflits de la cellule familiale, augmentent la connaissance de soi, participent à son autonomisation.
Nos domaines d’intervention :
Scolaire/Préparation aux examens
- Apprendre à apprendre
- Relativiser l’échec scolaire et valoriser l’erreur en tant que source d’apprentissage
- Développer estime de soi et confiance en soi, source de mobilisation
- Gagner en aisance en expression orale et en performance
- Acquérir de l’autonomie
- Bien se préparer à un examen en mettant en place des stratégies gagnantes
Connaissance de soi/Mieux-être
- Apprendre à s’accepter inconditionnellement
- Savoir exprimer ses besoins et mettre en œuvre leurs satisfactions
- Améliorer une communication difficile, conflictuelle ou inexistante pour développer le dialogue avec les parents
- Trouver sa place, dans la fratrie, au sein de la famille, dans son cercle amical, dans ses groupes d’appartenances
Coaching individuel : tous les mercredis, rdv à prendre par internet.
Tarifs du Coaching individuel : sur demande.
Lieu : au Cabinet de Psychologie DOPEN, 20 rue Bleue, le Pré-Yvelines – 78990 Élancourt
Demande de rdv